Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#151 2008-08-01 11:24:43

dreams come true
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2008-07-26
Posty: 204
Reputacja :   

Re: Rezultaty 1 fazy

dzieki Anya,to bardzo wazne informacje, super!
pozdrawiam:)

Offline

 

#152 2008-08-01 14:44:58

Wiewiórka
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2008-07-23
Posty: 142
Reputacja :   

Re: Rezultaty 1 fazy

ja sie obawiam wystrzalu insuliny po tej dwutygodniowej przerwie.
to bedzie tylko owoc albo kawalek chleba z maki z pelnego przemialu ale i tak mam obawy

Offline

 

#153 2008-08-01 17:29:43

m :)
Plażowicz 2. poziomu
Zarejestrowany: 2008-07-21
Posty: 68
Reputacja :   

Re: Rezultaty 1 fazy

ja tez sie tego boje wink
i chyba w poniedzialek (pierwszy dzien II fazy) w weglowodanow zjem owsianke na sniadanie tongue


http://www.phentermine-forums.com/weight-loss-ticker/weight-loss-tickers/img,44,83,0,kg,64,61.9,54,/weight.png

Offline

 

#154 2008-08-04 08:39:46

Anya
Plażowicz 2. poziomu
Zarejestrowany: 2008-07-11
Posty: 71
Reputacja :   

Re: Rezultaty 1 fazy

m: słodzik ma niski indeks glikemiczny, więc spokojnie sobie przy nim trzustka "hamuje" wink

lola123: wstyd się przyznać, ja jestem wiecznie na diecie... ale wygląda to tak, że 2 dni się trzymam nieźle, a potem 2 dni nadrabiam wink suma sumarum wychodzi, że tyję... trudno... widocznie taki mój los... Za to w teorii jestem ekspertem wink uwielbiam czytać, zwłaszcza o tym, co się dzieje w ludzkim organizmie - w ten sposób mogę Wam służyć pomocą...


I faza od 10.05.2010 r. do 23.05.2010 r. (-4,6 kg)
II faza od 24.05.2010 r.
http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_3slimak.png_74_69.4_54.png

Offline

 

#155 2008-08-04 11:04:59

lola123
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-07-30
Posty: 268
Reputacja :   

Re: Rezultaty 1 fazy

anya ja mam to samo jak sie zabieram do diety 2 dni swietnie m idzie a potem nadrabiam chyba z 4 dni albo dłuzej ....takze lepiej sie wziac za siebie raz a do porządku;)


BMI: 23,9
http://straznik.dieta.pl/show.php/wygibas3.png_motylus3.png_68_64,8_50.png

Offline

 

#156 2008-08-05 08:25:12

Anya
Plażowicz 2. poziomu
Zarejestrowany: 2008-07-11
Posty: 71
Reputacja :   

Re: Rezultaty 1 fazy

lola123: skoro mamy obie ten sam problem, to zróbmy sobie wyścigi smile oczywiście nie w traceniu wagi, bo to indywidualna sprawa każdego organizmu, ale wyścigi pt. "kto dłużej nie zgrzeszy wink". Czas! Start! Aha... no i od razu się spowiadam, że 15 sierpnia zawieszam dietkę, bo jadę na urlop... nie da się na urlopie z dietą... po prostu się nie da wink


I faza od 10.05.2010 r. do 23.05.2010 r. (-4,6 kg)
II faza od 24.05.2010 r.
http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_3slimak.png_74_69.4_54.png

Offline

 

#157 2008-08-05 08:29:46

aaa
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-02-19
Posty: 593
Reputacja :   16 

Re: Rezultaty 1 fazy

Anya - dla chcacego nic trudnego smile nie warto zawieszac sb, może jedynie po prostu trochę poszaleć, ale bardzo ostrożnie. bo jesli chcesz odpuscic na całej linii, to daj sobie z sb spokój już teraz. schudniesz przez te 2 tyg troszeczkę, a potem "pstryk" - wszytko wróci jesli nieodpowiedzialnie rzucisz sie na jedzenie. szkoda zachodu...

Offline

 

#158 2008-08-05 09:38:10

Anya
Plażowicz 2. poziomu
Zarejestrowany: 2008-07-11
Posty: 71
Reputacja :   

Re: Rezultaty 1 fazy

aaa: no właśnie niezupełnie smile mam już przetestowane, że jak poprowadzę 2 tygodnie pierwszej fazy właściwie, to potem przez 2 lata waga mi się utrzymuje smile a na urlopie się nie da.... wykupione obiady... piwo! smile nie da się wink ale po powrocie znowu wskoczę na jedynkę smile musicie mi to darować smile


I faza od 10.05.2010 r. do 23.05.2010 r. (-4,6 kg)
II faza od 24.05.2010 r.
http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_3slimak.png_74_69.4_54.png

Offline

 

#159 2008-08-05 10:44:40

littlefinger
Plażowicz ekspert
Od: Warszawa
Zarejestrowany: 2008-03-11
Posty: 581
Reputacja :   22 

Re: Rezultaty 1 fazy

Anya nie zgodzę się z Tobą. Da się przestrzegać zasad diety na urlopie, a przynajmniej należy się w miarę możliwości starać przestrzegać zasad. Z piwa da się zrezygnować, a z obiadów starać się wybierać to co właściwe. Nie można stosować 1 fazy za często, wyniszczysz swój organizm.. Ja wyjechałam na tydzień, przestrzegałam wzorcowo 2 fazy. Opłacało się, bo po powrocie zobaczyłam 1,5kg mniej na wadze. Decyzja należy do Ciebie. Pamiętaj kieruj się rozsądkiem. Życzę powodzenia i pozdrawiam.


Dietę zaczęłam: 28.02.2008r.
http://straznik.dieta.pl/show.php/lapki.png_3doger.png_76_59,6_57.png
Wzrost: 162cm.

Offline

 

#160 2008-08-05 10:49:10

Anya
Plażowicz 2. poziomu
Zarejestrowany: 2008-07-11
Posty: 71
Reputacja :   

Re: Rezultaty 1 fazy

littlefinger: nie wypowiadam się za innych. Mówię, że JA nie dam rady i nawet nie zamierzam próbować smile  od diet też należy odpocząć, żeby organizm mógł uzupełnić braki w składnikach mineralnych - i to jest właśnie mój rozsądek.


I faza od 10.05.2010 r. do 23.05.2010 r. (-4,6 kg)
II faza od 24.05.2010 r.
http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_3slimak.png_74_69.4_54.png

Offline

 

#161 2008-08-05 10:50:02

lola123
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-07-30
Posty: 268
Reputacja :   

Re: Rezultaty 1 fazy

Anya ok zgadzam się !!! tylko nie szalej na tym urlopie za bardzo!!!zostalo mi do konca I fazy 2 dni (!?) ale przedłuzam o tydzien i 3 dni (te 3 dni dlatego ze przypomnialam sobie ze w 2 dniu diety zjadlam kiełbase drobiową, a w 3 dniu z 3 łyzki kaszy jaglanej)


BMI: 23,9
http://straznik.dieta.pl/show.php/wygibas3.png_motylus3.png_68_64,8_50.png

Offline

 

#162 2008-08-05 10:54:01

Anya
Plażowicz 2. poziomu
Zarejestrowany: 2008-07-11
Posty: 71
Reputacja :   

Re: Rezultaty 1 fazy

lola123: hehe ok smile umowa stoi smile a poszaleję tylko troszeczkę wink obiecuję smile


I faza od 10.05.2010 r. do 23.05.2010 r. (-4,6 kg)
II faza od 24.05.2010 r.
http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_3slimak.png_74_69.4_54.png

Offline

 

#163 2008-08-05 11:09:23

lola123
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-07-30
Posty: 268
Reputacja :   

Re: Rezultaty 1 fazy

trzymam za słowo wink


BMI: 23,9
http://straznik.dieta.pl/show.php/wygibas3.png_motylus3.png_68_64,8_50.png

Offline

 

#164 2008-08-22 21:53:56

southbeach
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-05-20
Posty: 1005
Reputacja :   15 

Re: Rezultaty 1 fazy

Jak myślicie, po jakim czasie można powtórzyć I fazę?


http://straznik.dieta.pl/show.php/1stars.png_hop.png_68_68_60.png

Offline

 

#165 2008-08-23 09:07:14

Wiewiórka
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2008-07-23
Posty: 142
Reputacja :   

Re: Rezultaty 1 fazy

a trzeba ja powtarzac czy wystarczy "nie grzeszyc"?

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii